Het is ontzettend belangrijk voor mij om me goed te voelen in mijn eigen lichaam en geest.
Deze twee krachten gezond laten samenwerken is van groot belang voor een gezond en gelukkig leven.
Yoga is hierop het antwoord.

Tijdens mijn lessen bespreek ik dagelijkse thema’s die we allemaal uit ons leven herkennen.
Ik vertaal deze thema’s naar bewegende houdingen.
Zo komt lichaam en geest samen in balans.
Zo kun ook jij een gezond en gelukkig leven in beweging laten komen.

Tot op de yoga mat
Namasté
Nzinga

Anusara Yoga

Anusara betekent “Align with the divine”.

Deze yoga vorm richt zich op het correct uitlijnen van je lichaam volgens de universele principes. Elke les heeft een zorgvuldig uitgezocht thema uit het dagelijks leven. Hierdoor kom je echt helemaal in balans en leer je verbinding te maken met jouw lichamelijke én innerlijke kracht.

De lessen zijn toegankelijk voor beginners en gevorderden.

Yin Yoga

In Yin Yoga worden posities langer vastgehouden, zo heb je meer tijd om je grenzen te verkennen en te verleggen.
De spanningen die in een diepere laag in je lichaam liggen worden ervaren en vervolgens los gelaten.
De les is zo lekker omdat je niet heel intensief hoeft te bewegen.
Toegankelijk voor beginners en gevorderden.

Yoga Booty

In 30 minuten word je “powerhouse” de benen, buik en billen sterker gemaakt.
doormiddel van yoga houdingen en workout trainingen word je lichaam geshaped.

Mommy Talks

Tijdens deze avond delen we ervaring van het  moederschap en begeleidt Nzinga je lichamelijke en spirituele energie  terug in balans.

•  Elke sessie zal 1 van de 7 chakra punten behandeld worden.
• Ontspannende houdingen
• Hara heling (door middel van warmte op je buik)
• Delen van ervaringen
• Meditatie

Restorative Yoga

Minimale inspanning, totale ontspanning.
Tijdens deze les komen er enkel houdingen aan bod waar je in kan ontspannen.
In deze les geef je je lichaam de kans om in ontspanning zelf te “herstellen”
Denk aan de laatste houdingen net voor Shavasana, maar dan de hele les!
Er wordt gebruik gemaakt van props zoals de bolster en een deken.
Deze ondersteunen je houding om nog meer te ontspannen.

PRIJZEN

Losse les  –  €15,-
10 Ritten kaart  –  €140,-  3 maanden geldig
Privé les  – €65,-
Proefles –  gratis
Bedrijfs yoga  –  op aanvraag

MASSAGE – KUDA NEMANE

Massage – Kuda Nemane

Jouw lichaam spreekt een eigen taal die je soms niet kunt verstaan door de drukte in je dagelijkse leven. Kuda kan als geen ander luisteren en aanvoelen wat jouw lichaam verteld en nodig heeft.

Eventuele blokkades worden met respect behandeld en lossen zo op zodat je helemaal kunt ontspannen en kan genieten van een heerlijke massage precies zoals jouw lichaam dat nodig heeft.

*Kuda gebruikt verschillende massage en healing technieken vanuit alle hoeken van de wereld: Japanse Shiatsu, Indiase ayurvedische technieken, Thaise massage, Zweedse massage, Indonesiche massage.

Massage 60 minuten 65,- & 90 minuten 85,-
Ben je Yoga student bij yoga studio Nzinga is jouw eerste massage behandeling 50,-

kudanemane@hotmail.com

ACUPUNCTUUR – DENISE VAN MULKOM

Acupunctuur – Denise van Mulkom

Jezelf beter leren kennen en je lichaam meer in een gezonde balans brengen. Hierbij word je zorgvuldig begeleidt door Denise. Kleine naalden, moxa en massagetechnieken zetten dat wat vast zit in beweging, voeden wat leeg is.
Preventief verbetert acupunctuur je weerstand en vermindert stress.

Acupunctuur 45 minuten. 45,-

Combinatie acupunctuur & tuina massage. 65,-

Vergoeding zorgverzekering

denisevanmulkom@hotmail.com

MASSAGE – EELKE BOSMA

Massage – Eelke Bosma

In ons dagelijks leven gebruiken wij ons lichaam op de manier die voor ons het beste werkt. Om dit makkelijker, sneller en effectiever te maken gaat ons lichaam verbindingen maken die op de lange termijn voor pijn en ongemak kunnen zorgen. Denk hierbij aan hoofdpijn of rugklachten.
Een gerichte bodywork sessie kan jou helpen controle te krijgen over jou lichaam.

Eelke is bijna afgestudeerd aan de Akademie voor Massage- & Beweging en heeft als danser en dansleraar de nodige ervaring opgedaan met het menselijk lichaam.
Hij maakt gebruik van de volgende technieken om tot een fijn resultaat te komen:
bodyreading, zweedse klassieke massage, esalen-based massage, structureel integration, trager approach, fascia stretching & release therapy.

60 minuten : €65,-
90minuten: €85,-
120 minuten: €110,-

Contact:
Whatsapp +31624708204
https://www.instinctmoves.com

Yoga online

Laat een review achter

What name should be displayed with your review?

What title should be displayed with your review?

Reviews

Review for George Martin
0/5

Would you be interested in submitting a guest post on georgemartjr.com or possibly allowing us to submit a post to yogastudionzinga.nl ? Maybe you know by now that links are essential to building a brand online? If you are interested in submitting a post and obtaining a link to yogastudionzinga.nl , let me know and we will get it published in a speedy manner to our blog. Hope to hear from you soon George

Review for AndrewTub
0/5
Time to grow organically

Need better SEO reporting for your yogastudionzinga.nl website? Let’s try http://seo-reporting.com It’s Free for starter plan!

11 reviews «1 of 6»

Onze locatie

Bos en Lommer
Roelantstraat 3A
1056 ES Amsterdam

Neem contact met ons op